Palestra

Palestra

 

Attività finalizzata alla prevenzione degli infortuni e a sostenere lo sforzo di una giornata sciistica in sicurezza e divertendosi.

Si lavorerà per:

  • migliorare l’efficienza fisica generale (incremento della resistenza aerobica e potenziamento generale)
  • il potenziamento specifico per gli arti inferiori e il busto (muscolatura lombare, dorsale ed addominale)
  • migliorare la mobilità articolare, la coordinazione, l’equilibrio, la reattività e l’allungamento muscolare.

Saremo seguiti in tutte le attività da un allenatore federale di atletica leggera.
Il corso dura:

dal 1 Ottobre 2019 al 31 Marzo 2020

e viene tenuto presso il palazzetto dello sport di Torreglia, in Via Tobagi 1, con i seguenti orari:

Martedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.00.

Costo:

euro 170.00

*Per info e iscrizioni rivolgersi alla segreteria o al referente della palestra:
Brunello Romeo 351 9899963

Le prime 2 lezioni sono gratuite……vieni a provare….

*L’iscrizione al corso prevede l’obbligo di tesseramento allo Sci club e la presentazione del certificato medico di buona salute valido fino a fine marzo 2020.

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